2012年

7月

16日

ダイエットを挑む前にしておいた方がいい事

ダイエットを挑んでいる方で・・・うまくいかないなぁ

っとお考えの方。。

ただ、体重を減らすだけなのか、美しく健康体でおしゃれが似合う姿になりたいのか??

っということです。

私は、まず美姿になりそれから余分な贅肉を落とす事をおすすめします。

何故、贅肉がついてしまったのか??

体は重い頭を支えるために、バランスを取ります

そこで、体がゆがむとそのバランスを取るために贅肉を

つけて重量バランスを取ります。

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姿勢が良くなれば、バランスを取るためのぜい肉は、いらなくなるので、結果としてダイエット効果があります。

今のままの姿勢で、贅肉を落としても、また、体はバランスを取るために贅肉をつけようとします。

この繰り返しをしていませんか?

一度、猫背・腰のかがみを調節してから、ジョギング・散歩・ダイエットに挑まれてはいかがでしょう。

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猫背・腰のかがみはヒーリングで3分で解消できます。

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服を着たままでOK、お勤めの帰りにでもお気軽に。。。